QU’EST-CE QUE LE QIGONG ?
Le Qigong est une pratique d’autoguérison issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui combine des mouvements doux, une respiration profonde et une concentration mentale pour harmoniser le Qi (énergie vitale) dans le corps.
Cette énergie, connue sous le nom de Qi (ou Chi), circule dans tout le corps et, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, lorsqu’elle est en équilibre et bien distribuée, elle soutient la santé physique et mentale.
Le Qi est essentiel pour la santé et la vitalité ; lorsqu’il est bloqué, cela peut entraîner des douleurs, de la fatigue et même des maladies.
Pratiquer le Qigong aide à débloquer et renforcer le Qi, apportant plus de santé, d’énergie et d’équilibre émotionnel.
Avec un Qi qui circule librement, vous aurez l’énergie et la disposition nécessaires pour profiter pleinement de votre journée, sans fatigue constante.
Les techniques de respiration et de méditation calment le système nerveux, apportant paix et équilibre mental.
Des mouvements spécifiques soulagent les douleurs dans le dos, les épaules, les genoux et même les douleurs chroniques associées à la fibromyalgie et l’arthrite.
La pratique régulière du Qigong active le système immunitaire, aidant le corps à combattre les infections, réduire les inflammations et prévenir les maladies.
La pratique régulière contribue à contrôler la pression artérielle et à prévenir les maladies cardiovasculaires.
Les pratiques de Qigong activent le système endocrinien, aidant à contrôler la glycémie et à prévenir le diabète.
Grâce au Qigong, vous bénéficierez de nuits de sommeil plus profondes et paisibles, vous réveillant revigoré(e).
Des mouvements doux mais efficaces augmentent la flexibilité des articulations et renforcent les muscles, sans impact.
Découvrez une vie avec plus d’énergie, moins de douleurs et de maladies, et un équilibre physique et mental complet grâce au Qigong – en seulement quelques minutes par jour. Avec le Guide Pratique du Qigong, vous aurez accès à une pratique accessible, que vous pouvez faire n’importe où, favorisant la santé et l’autosoins de manière pratique et durable.
“Avant de commencer le Qigong, j'étais toujours fatiguée et me sentais accablée par le travail et le quotidien. J'essayais diverses activités pour améliorer mon bien-être, mais rien ne semblait vraiment efficace. Avec le guide, j'ai appris à pratiquer le Qigong chaque jour, et la différence a été incroyable ! Peu à peu, mes maux de tête ont disparu, mon anxiété a diminué, et aujourd'hui, je ressens un calme que je n'aurais jamais imaginé. Cette pratique m'a apporté la paix et le renouveau dont j'avais besoin.”
“Je n'aurais jamais imaginé que des mouvements aussi simples puissent avoir un impact si profond. J'ai toujours été anxieuse et je me réveillais épuisée. Depuis que j'ai commencé le Qigong avec le guide, je me sens plus présente et connectée à moi-même. Le meilleur, c'est que je dors profondément, sans la fatigue d'avant. Cette pratique a été un véritable cadeau pour ma santé et mon bien-être. Je la recommande à tous !”
“J'ai toujours eu des douleurs dans le dos et les genoux, mais je pensais que c'était 'normal avec l'âge'. Un ami m'a parlé du Qigong, et j'ai décidé d'essayer le guide. Dès les premières semaines, j'ai ressenti un impact : la douleur a commencé à diminuer, et j'ai pu reprendre mes promenades avec mon petit-fils ! C'est une pratique accessible et transformante, qui m'a fait me sentir jeune et actif à nouveau. Le Qigong m'a redonné une qualité de vie.”
Le Qigong repose sur trois piliers fondamentaux :
Des mouvements lents et contrôlés qui améliorent la circulation, augmentent la flexibilité et renforcent le corps.
Techniques de respiration profonde qui aident à se relaxer, à réguler l'énergie interne et à augmenter l'oxygénation.
Pratiques de concentration mentale qui apaisent l'esprit, réduisent le stress et procurent un équilibre entre le corps et l’esprit.
Vidéos et descriptions détaillées pour une pratique facile à domicile et des résultats garantis.
Des programmes spécialement conçus pour améliorer la santé et prévenir les maladies chroniques.
Apprenez à respirer correctement pour calmer le système nerveux, renforcer le système immunitaire et équilibrer le corps.
Des pratiques qui débloquent l’énergie, favorisant un état de paix et réduisant le stress et l’anxiété.
Des techniques spécifiques pour soulager les douleurs dans le dos, les épaules, les genoux et libérer les tensions accumulées.
Un enregistrement spécialement conçu pour vous, à écouter partout, pour retrouver calme et clarté mentale en cas de besoin.
Un guide nutritionnel complet pour renforcer le système immunitaire, augmenter l’énergie et soutenir votre pratique du Qigong.
Apprenez des techniques pratiques de la médecine traditionnelle chinoise pour augmenter votre énergie, mieux dormir, soulager les douleurs et prévenir les maladies, en maintenant le Qi équilibré pour favoriser la santé, le bien-être et éviter les maladies et les inconforts.
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Il est destiné à toute personne souhaitant améliorer sa santé et son bien-être, en particulier celles qui souffrent de maladies chroniques ou de stress.
Non, le guide est conçu pour les débutants et inclut des instructions détaillées pour une pratique en toute sécurité
En pratiquant seulement 10 à 20 minutes par jour, vous commencerez à ressentir des bienfaits significatifs en quelques semaines.
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